Boğaz ağrısı, boğazın iltihaplanması veya tahrişi nedeniyle oluşan bir rahatsızlıktır. Soğuk algınlığı, grip, sinüzit, farenjit, larenjit gibi birçok farklı durum boğaz ağrısına neden olabilir.
Boğaz ağrısına ne iyi gelir?
Boğaz ağrısına iyi gelen doğal yollar şunlardır:
• Bol sıvı tüketin. Su, ılık çay, çorba gibi bol sıvı tüketmek, boğazı yumuşatmaya ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur.
• Tuzlu su ile gargara yapın. Yarım bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve gargara yapın. Bu, boğazdaki mukus ve bakterileri temizlemeye yardımcı olur.
• Bal yiyin. Bal, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Boğazdaki tahrişi azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
• Boğaz pastili emin. Boğaz pastili, boğazı yumuşatmaya ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur.
• Ilık bir duş alın. Ilık bir duş, boğazdaki tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir.
• Sigara içmeyin. Sigara, boğazı tahriş eder ve boğaz ağrısını kötüleştirebilir.
Boğaz ağrısının tedavisinde doğal kürler
İşte boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı doğal tarifler:
• Tuzlu su gargarası: Yarım bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Bu karışımla 30 saniye boyunca gargara yapın.
• Bal ve limonlu çay: Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı bal ve bir dilim limon ekleyin.
• Zencefil çayı: Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı zencefil rendesi ekleyin ve 5 dakika demleyin.
• Ihlamur çayı: Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı ıhlamur yaprağı ekleyin ve 5 dakika demleyin.
• Hatmi çayı: Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı hatmi kökü ekleyin ve 5 dakika demleyin.
Boğaz ağrısı genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, boğaz ağrınız 7 günden fazla sürüyorsa veya nefes almanızı zorlaştırıyorsa, bir doktora görünmeniz gerekir.
0 yorum