Kış ayının gelmesiyle beraber soğuklardan etkilenen vatandaşlar bir bir hasta olmaya ve hastanelere koşmaya başladı. Öksürük, boğaz ağrısı, halsizlik şikayetler arasında yerini aldı. Hastalıklardan korunmak için bağışıklığın güçlenmesini öneren Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü Diyetisyeni Fatma Aykul tüketilmesi gereken besinleri şöyle sıraladı:
"C vitamini alınması açısından turunçgiller mutlaka tüketilmeli. Bunun yanında elma, armut gibi besinleri tüketmemizde fayda var. Haftada iki gün balık tüketilebilir. Haftada en az 3 gün de yumurta tüketmeye dikkat edelim." (HABER MERKEZİ)
0 yorum