Zayıf çocuğa nasıl kilo aldırılır?

Zayıf çocuklar, sağlıklı bir gelişim için yeterli kiloyu alamayan çocuklardır. Zayıflığın birçok nedeni olabilir, ancak en yaygın nedenler arasında genetik, beslenme sorunları ve hastalıklar yer alır.

Zayıf bir çocuğa kilo aldırmak için öncelikle neden zayıf olduğunun belirlenmesi gerekir. Nedeni belirlendikten sonra, uygun tedavi planı uygulanabilir.

Zayıf çocuklara kilo aldırma önerileri

Zayıf çocuklara kilo aldırmada uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:

· Beslenme düzenini düzenlemek: Zayıf çocuklara, kalorisi yüksek ve besin değeri açısından zengin gıdaların verilmesi gerekir. Bu gıdalara örnek olarak tam yağlı süt, yoğurt, peynir, yumurta, et, tavuk, balık, kuru baklagiller, kuruyemişler, tohumlar, tam tahıllar ve meyveler verilebilir.

· Ara öğünleri artırmak: Zayıf çocuklara, ana öğünler arasında da düzenli olarak ara öğünler verilmelidir. Ara öğünler için süt, yoğurt, meyve, kuruyemiş, tohumlar ve meyveli yoğurt gibi besinler tercih edilebilir.

· Fiziksel aktiviteyi artırmak: Fiziksel aktivite, iştahı artırmaya yardımcı olur. Zayıf çocuklara, günde en az 60 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite yaptırılmalıdır.

Zayıf çocuğa kilo aldırılmaya çalışırken dikkat edilmesi gerekenler

Zayıf çocuklara kilo aldırmada dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:

Dört Kez Ameliyat Oldu Çare Bulamadı! Batman’da Yapılan Operasyonla Sağlığına Kavuştu

İçeriği Görüntüle

· Çocuğunuzun iştahını açmak için onu teşvik edin. Çocuğunuza yemek yerken birlikte vakit geçirin ve onu yemeğe teşvik edin.

· Çocuğunuzun sevdiği yiyecekleri verin. Çocuğunuzun sevdiği yiyecekleri vererek onu yemek yemeye teşvik edebilirsiniz.

· Çocuğunuza baskı yapmayın. Çocuğunuza baskı yapmak, onu yemekten soğutabilir.

· Zayıf çocuklara kilo aldırmada uzman bir doktora danışmak önemlidir. Uzman doktor, çocuğunuzun neden zayıf olduğunu belirleyerek uygun tedavi planı uygulayabilir.