“Yemekleri hazırlarken,
pişirirken ve tüketirken daha az tuz kullanmamız sağlığımız açısından oldukça
önemlidir.” diyen İl Sağlık Müdürlüğü, daha az tuz kullanılmasına yardımcı
olacak bazı tavsiyelerde bulundu.
İl Sağlık
Müdürlüğünün belirttiği bazı tavsiyeler şu şekilde:
Satın alınan işlenmiş
etiket bilgisini okumak, tuzsuz yada tuzu azaltılmış ürünleri tercih etmek
Ambalajı gıdaların etiket
bilgisini okumak ve benzer gıdalarda tuz veya tuz yerine geçen maddelerin
miktarları daha düşük olanları tercih etmek
Ev dışı beslenmede
yemeklerin ve besinlerin içindeki tuz miktarları öğrenilerek mümkünse az tuzlu
veya tuzsuz hazırlanmasını istemek.
Kaynak: HABER MERKEZİ
