Çocuklarda
kabızlık sık karşılaşılan bir sorundur. Çocuklarda peklik çekme olarak da
bilenen kabızlık, genellikle seyrek bağırsak hareketleri veya sert, kuru dışkı
olarak belirti verir. Çeşitli faktörler çocuklarda kabızlık nedeni olabilir. Çocuklarda
kabızlığın nedenleri ve çocuklardaki kabızlığa iyi gelen bitkisel, doğal
yöntemleri yazımızda bulabilirsiniz.
Çocuklarda kabızlık nedenleri
Çocuklarda
kabızlığın en sık karşılaşılan nedeni yeterli sıvı ve lifli besin
tüketmemeleridir. Meyve ve sebzeler önemli lif kaynaklarıdır.
·
Dışkı
yapmak için tuvalete gitmeme ve dışkılamayı erteleme
·
Doğuştan
gelen anatomik sorunlar (Bağırsak genişliği gibi doğuştan gelen hastalıklar)
·
Stres,
psikolojik sorunlar (Anne baba ayrılığı, aile fertlerinden birinin ölümü gibi)
·
Günde
2 su bardaktan fazla inek sütü tüketme
·
Sürekli
katı gıda ile beslenmek
·
Hipotiroid
(Tiroid hormonunun yetersiz oluşu) ve hipokalsemi gibi hormonlarla ilgili
problemler
·
Çocukta
anal fisür (Makatta çatlak)
·
Muz,
patates, makarna, pilav, pirinç lapası gibi kabızlık yapan yiyeceklerin sık
tüketilmesi
Çocuklarda kabızlığı geçiren kürler
o
1
kuru incir, 2 kuru kayısı, 2 kuru eriği ufak ufak doğrayıp, 1.5 çay bardağı
kaynar suya atın. Ilıyınca içince 1 yemek kaşığı zeytinyağı katıp, bunu ara ara
çocuğunuza içirebilirsiniz.
o
Erik
suyu, özellikle kara erik çok faydalı. Hoşafı da olur. Kara erikleri suya atıp
kaynatın, ılıyınca bu sudan bebeğinize bol bol içirebilirsiniz.
o
Armut
ve taze incir kabızlığın geçmesine yardımcı en etkili meyvelerdendir. Armut
suyu, elma suyu da içirebilirsiniz.
o
Bebeğiniz
6 aydan büyükse; armut, şeftali ve kayısıyı katı meyve sıkacağından geçirip
suyunu biberona koyup günde 2 kere içirin.
o
2-3
tane kuru kayısıyı cezvede az bir suyla haşlayıp rondodan geçirin içine bir çay
kaşığı zeytinyağı, çay kaşığının ucuyla kuru nane katıp çocuğunuza bu karışımı
yedirin.
Ceviz Kürü
Kabızlıktan
kurtulmak için en etkili kesin çözüm cevizi kürü yapmaktır. Geceden 1 su
bardağı suya 2-3 adet ceviz atın. Sabahleyin aç karnınıza bu suyu içip
cevizleri yiyin. 1 hafta içinde kabızlıktan eser kalmayacaktır. Her gün buna
devam edin.
Kuru üzüm
Kuru üzüm
lif açısından zengin yapısı ile çocuklardaki kabızlığa en iyi doğal
çözümlerdendir.1 avuç kuru üzümü geceden suya batırın ve sabahları ilk işiniz
suyunu süzüp, çocuğunuza bunu yedirmek olsun, kuru üzüm doğal laksatif olarak
çocukların bağırsaklarını çalıştırıp, kabızlıktan kurtarır.
Zeytinyağı ve limon karışımı
1 tatlı
kaşığı zeytinyağı ile 1 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyunu karıştırın ve
sabahları çocuğunuza aç karnına şurup gibi içirin.
Ayrıca 2
yemek kaşığı zeytinyağı ile 2 yemek kaşığı portal suyunu karıştırıp, çocuğunuza
içirebilirsiniz.
Rezene tohumları
Rezene
çocuklarda kabızlık için kesin doğal çözümlerdendir. Sindirim sistemini
düzenleyip bağırsakları çalıştırır. 2 bardak suyu cezveye koyun, ardından 1
tatlı kaşığı rezene tohumunu içine atıp kaynatın. Ocaktan alıp 10-15 dk
demleyin. Süzüp soğumaya bırakın. Çocuğunuza ara ara bu sudan içirin. Rezene
tohumlarını aktardan bulabilirsiniz.
Hint yağı
Hint yağı doğal müshildir ve kabızlık için
rahatlama sağlar. 2 yaş üzerine çocuklarda 1 bardak süte 1 tatlı kaşığı organik
Hint yağı katıp, karıştırın ve çocuğunuza için.
Keten tohumu yağı
Preslenmiş keten tohumları yapılmış keten yağı, mineral yağ gibi çalışan doğal müshildir. Keten Tohumu Keten tohumu dışkıyı yumuşatıp, kabızlığa şifa olur. Kabızlık geçene kadar, çocuğunuza günde organik 1 yemek kaşığı keten tohumu yağı içirin yahut 1 yemek kaşığı keten tohumunu blenderdan geçirip, yedirin.
0 yorum