Aşil tendonu, alt bacak ve ayak bileğinin arkası
boyunca uzanan vücuttaki en kalın ve vücuttaki en büyük tendondur. Topuk
kemiğini ( kalkaneus ) baldırın arkasındaki kaslara bağlar ve topuğun yükselip
alçalmasını kontrol eder.
Aşil tendonu, özellikle sporcular arasında en sık
yaralanan tendonlardan biridir. Ağrılı bir Aşil yürüme, koşma ve spor
performansınızı etkileyebilir. Bununla birlikte, yırtılmış bir Aşil tendonu çok
daha ciddidir ve ameliyat gerektirebilir.
Aşil
tendonu kopması nedir?
Aşil tendonu yırtılması, genellikle ayak bileğinin ani
yukarı doğru bükülmesi ( dorsifleksiyon olarak adlandırılır ) veya ayak
parmağının işaret edilmesi ( plantar fleksiyon olarak adlandırılır)
sırasında meydana gelen tendonda bir yırtılmadır.
Hareketler, aktivitenin sonucu olabilir veya ayağın
normal hareket aralığının ötesinde ani ve beklenmedik bir aşırı esnemesinden
kaynaklanabilir (örneğin, bir kazada çarpma sırasında veya engebeli bir yüzeyde
yürürken ayak bileğini yuvarlarken).
Bir Aşil tendon yırtığı kısmi bir yırtık (tendonunuzun
hala baldır kasına bağlı olduğu anlamına gelir) veya tam bir yırtılma (tendon
tamamen ayrılmış; topuğunuz artık baldır kasınıza Aşil tendonu ile bağlı
değildir) olabilir.
Aşilinizi yırtarsanız, hala topallayarak
yürüyebilirsiniz. Hatta biraz rahatsızlık veya ağrı ile topuğunuzu yerden
kaldırabilirsiniz.
Bununla birlikte, Aşil'inizi yırtarsanız, artık
sessizce duramayacak veya topuğunuzu yerden kaldıramayacaksınız çünkü bu
hareketi kontrol eden tendon kopmuş durumda. Parmağınızı işaret etmek de zor
olabilir. (Aşil tendon kopmasının diğer semptomları aşağıda listelenmiştir.)
Aşillerini
Genelde Kim Koparır? Artmış risk taşıyan kişiler hangi riskleri taşır?
*Erkekler
- Aşil kopmalarını sürdürme olasılığı kadınların yaklaşık beş katı fazladır.
*Önce
kademeli olarak koşullanmadan yeni veya yoğun bir fiziksel aktiviteye başlayan
herkes
*Patlayıcı
start-stop hareketleri veya zıplama gerektiren sporlar yapan sporcular (basketbol,
dalış, jimnastik, tenis)
*Yürüyüşçüler
ve yürüyüşçüler (özellikle düz olmayan yüzeylerde yürürken)
*Koşucular
*Obez
veya fazla kilolu insanlar
*Yaşlı
bireyler (özellikle artritli olanlar )
*Aşil
tendon yırtıkları veya tendon enjeksiyonları öyküsü olan kişiler (örneğin,
kortikosteroidler)
*Bazı
kişilerde tendon zayıflığına ve yırtılmasına neden olduğu gösterilen
florokinolon antibiyotik alma öyküsü olan kişiler
Aşil tendonunuzu geçmişte yırttıysanız ancak o sırada
konservatif olarak tedavi ettiyseniz (ameliyatsız) Aşil tendonunuzu yeniden
yırtma olasılığınız daha yüksektir. Ayakkabılarınıza da bir göz atın;
ayakkabılarınız eski ve yıpranmışsa veya topuğunuz ve kemerleriniz için çok az
destek varsa, yaralanma riskiniz daha yüksek olabilir.
Aşil
tendonu kopmasının belirtileri
Aşillerini yırtan bazı kişiler, yaralanma meydana
gelmeden önce semptomları fark eder - örneğin, topuk ağrısı veya ağrı veya
iltihaplanma, küçük bir yırtılma veya tendinit anlamına gelen şişmiş bir bilek.
Diğerleri herhangi bir belirti veya semptom göstermez
ve yırtılmayı ani, "birdenbire" bir yaralanma olarak yaşayabilir.
Her iki durumda da Aşil tendonunuzu yırttıysanız,
aşağıdakilerden bazılarını veya tümünü yaşarsınız:
Topuğun arkasında bir çıtçıt,ayak bileğinin arkasında
ağrı ,etkilenen ayak/ayak bileğinde ani güçsüzlük, topallama ve yürüme güçlüğü
(yalnızca düz tabanlı yürüme) ,merdiven çıkamama veya ayak parmaklarınızın
üzerinde duramama (çünkü artık ayak bileğinizi kaldıramazsınız) ,ayak bileği
çevresinde morarma ve ayak bileği şişmesi.
Aşil tendonunun yırtıldığını düşünüyorsanız hemen bir
doktora görünün. Tedavi olmak için beklerseniz, iyileşme süreniz uzayabilir. (İLKHA)
0 yorum