Diş Hekimi
Dr. Damla Zenar konu hakkında şu bilgileri verdi:
"Ağız
ve diş sağlığını korumak tüm vücut sağlığını korumanın da başında geliyor.
Çünkü vücudun en fazla bakteri ve mikrop barındıran yeri ağızdır. Ayrıca da
ağız içindeki mikroplar ve bakteriler hızlı şekilde çoğalırlar.Buna bağlı
olarak da kişilerin genel sağlığı da zarar görebilir.Ağız ve diş sağlığını
korumanın ilk adımlarından biri düzenli ve doğru diş fırçalamadır.
Diş fırçalarken
dikkat edilecek noktalar;
Diş fırçası
seçerken orta sertlikte veya yumuşak fırça seçilmelidir. Çok sert fırçaları diş
etlerine zarar verir ve ayrıca dişlerin koruyucu tabakasını olumsuz etkileyerek
aşınmasına neden olabilir.
Dişler
dairesel hareketlerle fırçalanmalıdır. Bu hareketler sayesinde diş araları
daha nazik olarak ve etkili bir biçimde temizlenmiş olur. Fırçalama sırasında
fırça diş etlerine de, dişlere de temas etmelidir. Sertçe fırçalanmamalı ve çok
hızlı hareketlerden kaçınılmalıdır. Yine alt bölümün arka kısmında bulunan
dişler fırça diklemesine eğilerek ve fırçanın sadece ön kısmı ile yumuşak
şekilde dairesel hareketlerle fırçalanmalıdır.
Gün içinde
en az 2 kez ve her fırçalamada 2 dakika sürecek şekilde dişler fırçalanmalıdır.
Eğer 2 dakikadan az süre fırçalama yapılırsa, diş macunundaki flor diş
minesine etki etmez. Ayrıca fırçalama süresi kısa olursa ön dişler
fırçalanmış ama arka dişler fırçalanmamış olur.
Bir diş
fırçasının genel olarak ömrü 3 aydır. 3 ay bittikten sonra fırçada
aşınmalar oluşur. Ayrıca bakteriler de birikim yapmış olur. Bu durumda hem
dişler temizlenmez hem de ağız içinde bakteriler çoğalmaya devam eder.
Diş fırçası
varsa diğer diş fırçalarına temas etmeyecek ve koruyucu kapak takılarak yüksek
bir yere konumlandırılmalıdır. Yer seçimi olarak lavabo kenarından uzak
durulmalıdır.
Diş fırçası
seçimi kadar diş macunu seçiminde önemlidir. Renkli ve yoğun tatlandırıcı olan
diş macunlarını değil beyaz olan ve florid içeren diş macunu seçimi en doğru
tercih olacaktır. Çünkü florid sayesinde diş minesi sertleşir ve dayanıklı hale
gelir. Bunların dışında diş çürüklerine karşı da önleyici özelliği vardır.
Diş
fırçalamanın yanında dilin fırçalanması gereklidir. Bunun nedeni ise
bakterilerin bir kısmının dil üzerinde birikmesidir.
Diş
fırçasının ulaşamadığı yerler olacağı için mutlaka ağız ve diş
temizliğinde diş ipi de kullanılmalıdır. Bu sayede diş taşı
oluşmasının önüne geçilmiş olur." (İLKHA)
0 yorum