Kireçlenme veya tıp literatüründeki
ismiyle osteoartrit, dünyadaki milyonlarca insanın yaşadığı kronik eklem
rahatsızlıklarından biridir. 40 yaş üstündeki kişilerde görülme sıklığının
artmasıyla birlikte ağır yük taşımak gibi fiziksel hareketlerde bulunan
bireylerde de sıklıkla görülür.
Eklem kireçlenmesi, eklem hastalıklarının yaşanmasına neden
olan en büyük sebeplerin başında gelir. Kireçlenmeden etkilenen eklemler ise başparmak,
diz, bel, kalça ve boyun eklemleridir.
Ortopedi ve travmatoloji uzmanı Op. Dr. Özgür Ortak
kireçlenme ile ilgili bilinmesi gerekenleri ve alınması gereken önlemleri şu
şekilde açıkladı:
Kireçlenme Nedir?
Kireçlenme, kemiklerin uçlarını saran kıkırdak dokunun
zamanla aşınması ve yıpranmasıyla ortaya çıkar. Zaman içerisinde kemikler
parçalanabilir ve eklem içinde birikmeler oluşabilir. Eklemlerde oluşacak
birikmeler ise vücutta iltihap oluşmasına ve sonrasında ise ağrı ataklarına
neden olabilir.
Kireçlenme Nedenleri Nelerdir?
Yaşın ilerlemesi, obezite, sporcu yaralanmaları, eklemlerin
aşırı kullanılması ve genetik yatkınlık gibi etkenler kireçlenme riskini önemli
ölçüde artırır. İdeal kilonuzu koruduğunuz takdirde, diz, kalça ve belinizde
oluşabilecek kireçlenmenin önüne geçebileceğiniz gibi kilo kaybıyla
kireçlenmenin ilerlemesini de azaltabilirsiniz.
Eğer kıkırdak yapınızda genlerinizden kaynaklı kalıtsal
sorunlar varsa bu durum eklemlerin daha hızlı bozulmasına sebep olabilir.
Ayrıca eklemlerin aşırı şekilde kullanılması da kireçlenme riskini önemli
oranda artırmaktadır.
Kireçlenme Belirtileri Nelerdir?
Oldukça sinsi bir hastalık olan kireçlenmenin belirtileri
yavaş yavaş gelişir ve zamanla kötüleşir. Kireçlenmenin en önemli belirtisi
oluşan ağrılardır. Süreklilik kazanan ağrılar günlük işlerinizi yapmanızı dahi
işkenceye dönüştürebilir. Dolayısıyla belirtilerin daha kötü hastalıklara
dönüşmemesi için hızlı aksiyon almak adına mutlaka doktorunuzla iletişim
kurmalısınız.
İlerleyen yaşlarda oluşan kireçlenmenin ağrıları kalıcı
olabilir ve dayanılmaz olabilir. Hareket edilmesiyle kireçlenme ağrıları daha
fazla hissedilir. Bundan dolayı hastaya dinlenmesi, kendini fazla yormaması ve
ağırlık kaldırma gibi hareketlerden sakınması önerilir.
Kireçlenme Semptomlarını genel olarak şu şekilde
sıralanabilir:
- Ağrı
- Sertlik
- Hassasiyet
- Esneklik
kaybı
- Eklemlerden
gelen gıcırtı sesleri
- Şişkinlik
Kireçlenme Tedavisi
Kireçlenme geri döndürülemez bir hastalıktır ancak tedavi
yöntemleri sayesinde ağrılarınızı azaltabilir daha iyi hareket edebilir ve
hastalığın ilerlemesini engelleyebilirsiniz.
- Doktorunuz
ağrılarınızı azaltacak ilaç, krem veya losyon önerebilir.
- Fizik
tedavi uzmanı gözetiminde eklemlerinizin etrafındaki kasları güçlendirmeye
ve esnekliğinizi artırmaya yönelik egzersizler yapabilirsiniz.
- Kilo
vermeniz, eklemlerinizde yaşanan gerilimin azalmasını sağlar.
- Reçeteli
anti-enflamatuar veya ağrı kesiciler yardımıyla eklemlerinizdeki şişkinlik
ve ağrıyı azaltabilirsiniz.
- Doktorunuzun
tavsiyesi üzerine kullanabileceğiniz eklem koruma aksesuarlarıyla acınızı
artıracak hareketleri önleyebilirsiniz.
- Uygun
durumlarda eklem içine yapılan lokal enjeksiyon uygulamalarıyla
rahatlayabilirsiniz.
- Diğer
yöntemlerin etkisiz kaldığı durumlarda, cerrahi operasyonlar gerekebilir.
- Eklem
protezi ameliyatı sayesinde hasarlı ekleminiz plastik ya da metal
parçalarla değiştirilebilir.
- Osteotomi
sayesinde dizlerinizin tekrardan hizalanması sağlanır. Ayrıca operasyon
sayesinde vücut ağırlığınız dizinizin yıpranan kısmından uzaklaştırılır.
Peki halk arasında 'kütletme' tabir edilen hareketlerin kireçlenmeye
bir faydası var mı? Kesinlikle kireçlenmeye tedavisine bir faydası olmadığı
gibi uzmanlarca yapılmaması felç dâhil ciddi riskler içermekte." (İLKHA)
0 yorum