Böbrek taşı nasıl düşer? Ne yenmeli? Böbrek taşı düşürmeye yardımcı besinler nelerdir?

Böbrek taşı, böbreklerde ağrı, bulantı, kusma, idrarda kanama ve idrar yaparken yanma gibi belirtilere neden olabilir. Böbrek taşı, genellikle bol su tüketimi ve egzersiz ile kendiliğinden düşer. Ancak, 5 mm'nin üzerindeki böbrek taşları, ilaç tedavisi veya cerrahi müdahale gerektirebilir.

Böbrek taşı düşürmek için yapılması gerekenler?

Böbrek taşı düşürmek için yapılması gerekenler şunlardır:

· Bol su tüketin. Günde en az 2,5-3 litre su içmek, idrar miktarını artırarak böbrek taşlarının atılmasını kolaylaştırır.

· Egzersiz yapın. Egzersiz, böbreklerin çalışmasını hızlandırır ve idrar atılımını artırarak böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.

· Alkol ve kafein tüketimini azaltın. Alkol ve kafein, idrardaki asit miktarını artırarak böbrek taşı oluşumunu tetikleyebilir.

· Diyetinizi değiştirin. Böbrek taşı oluşumuna neden olabilecek besinleri sınırlayın. Bunlara şunlar dahildir:

· Yüksek oksalat içeren besinler: çilek, ıspanak, kuşkonmaz, böğürtlen, çikolata, fındık, ay çekirdeği, kakao, çay, kahve

Erken yaşta başlayan koroner arter hastalığı ciddi riskler taşıyor

· Yüksek ürik asit içeren besinler: kırmızı et, sakatat, deniz ürünleri, baklagiller, kuruyemişler, kuşkonmaz, mantar

· Yüksek protein içeren besinler: kırmızı et, sakatat, süt ürünleri, yumurta

Böbrek taşı düşürmeye yardımcı besinler nelerdir?

Böbrek taşı düşürmeye yardımcı olabilecek besinler şunlardır:

· C vitamini açısından zengin besinler: Portakal, limon, greyfurt, çilek, brokoli, domates, patates

· Kalsiyum açısından zengin besinler: Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller

· Magnezyum açısından zengin besinler: Kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar

Böbrek taşı düşürmeye yardımcı olabilecek yöntemler nelerdir?

Böbrek taşı düşürmek için doğal yöntemler de kullanılabilir. Ancak, bu yöntemlerin etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Böbrek taşı düşürmek için kullanılabilecek bazı doğal yöntemler şunlardır:

· Limon suyu: Limon suyu, idrardaki asit miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.

· Kefir: Kefir, böbrek taşlarını eritmeye yardımcı olabilecek probiyotik bakteriler içerir.

· Maydanoz suyu: Maydanoz suyu, idrar söktürücü etkisiyle böbrek taşlarının atılmasını kolaylaştırabilir.

· Kuşburnu çayı: Kuşburnu çayı, idrardaki asit miktarını azaltmaya ve böbrek taşlarını eritmeye yardımcı olabilir.

Böbrek taşı düşürmek için yapılan tedaviler nelerdir?

Böbrek taşı düşürmek için uygulanan tedavilere rağmen taş düşmezse, cerrahi müdahale gerekebilir. Böbrek taşlarının cerrahi olarak alınması için kullanılan yöntemler şunlardır:

· Laparoskopik litotripsi: Taş, böbrekten küçük kesilerle dışarı alınır.

· Perkütan litotripsi: Taş, böbrekten ciltteki küçük bir kesiden dışarı alınır.

· Ekstrakorporeal şok dalga litotripsi (ESWL): Taş, dışarıdan uygulanan şok dalgalarıyla kırılır.

Böbrek taşı oluşumunu önlemek için şu önlemleri alabilirsiniz:

· Bol su için. Günde en az 2,5-3 litre su içmek, idrar miktarını artırarak böbrek taşlarının oluşumunu önler.

· Sağlıklı beslenin. Böbrek taşı oluşumuna neden olabilecek besinleri sınırlayın.

· Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, böbreklerin çalışmasını hızlandırır ve idrar atılımını artırarak böbrek taşlarının oluşumunu önler.

· Kilonuzu kontrol altında tutun. Obezite, böbrek taşı oluşumunu tetikleyebilir.

· Düzenli olarak sağlık kontrollerinizi yaptırın. Böbrek taşı oluşumuna yatkınlığınız varsa, düzenli olarak sağlık kontrollerinizi yaptırmak önemlidir.