Teknolojik cihazların aşırı kullanımı uyku ve sosyal ilişkiler üzerinde olumsuz etkileri nelerdir?

Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Tuncay, aşırı teknoloji kullanımının uyku, zihinsel sağlık ve sosyal ilişkiler üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek mavi ışığın uyku üzerindeki zararlarına vurgu yaptı.