Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, hapşırma, öksürük gibi belirtilerle kendini gösteren ve yaygın bir hastalık olan soğuk algınlığının olumsuz etkilerini azaltmak mümkün. İşte soğuk algınlığına karşı etkili olabilecek bitkisel çay tarifleri:
Zencefil çayı
Zencefil, soğuk algınlığına karşı etkili bir bitkidir. Boğaz
ağrısını hafifletmeye, öksürüğü kesmeye ve mukusun atılmasına yardımcı olur.
Malzemeler:
·
1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
·
1 su bardağı su
·
1 çay kaşığı bal
Yapılışı:
·
Suyunuzu kaynatın.
·
İçine zencefili ekleyin ve 5 dakika daha
kaynatın.
·
Ateşten alın ve 5 dakika demlendirin.
· Bal ekleyip karıştırın ve sıcak olarak için.
Ihlamur çayı
Ihlamur, soğuk algınlığına karşı bir diğer etkili bitkidir.
Boğaz ağrısını hafifletmeye, ateşi düşürmeye ve bağışıklık sistemini
güçlendirmeye yardımcı olur.
Malzemeler:
·
1 tutam ıhlamur
·
1 su bardağı su
Yapılışı:
·
Suyunuzu kaynatın.
·
İçine ıhlamuru ekleyin ve 5 dakika daha
kaynatın.
·
Ateşten alın ve 5 dakika demlendirin.
· Sıcak olarak için.
Ekinezya çayı
Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan
bir bitkidir. Soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonlara karşı koruma sağlayabilir.
Malzemeler:
·
1 çay kaşığı ekinezya bitkisi
·
1 su bardağı su
Yapılışı:
·
Suyunuzu kaynatın.
·
İçine ekinezyayı ekleyin ve 5 dakika daha
kaynatın.
·
Ateşten alın ve 5 dakika demlendirin.
·
Soğuduktan sonra için.
Ekinezya çayının yan etkileri:
Ekinezya çayı, bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden
olabilir. Bu nedenle, kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Diğer bitkisel çaylar:
Nane çayı: Boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
Karahindiba çayı: Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı
olur.
Kuşburnu çayı: C vitamini açısından zengindir ve bağışıklık
sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Kekik çayı: Boğaz ağrısını hafifletmeye ve öksürüğü kesmeye
yardımcı olur.
Bitkisel çayları, günde 2-3 fincan olacak şekilde içebilirsiniz. Ancak, herhangi bir yan etki fark ederseniz, kullanımını bırakın ve doktorunuza danışın.
(MUHARREM KAYIK)
