Batman Valiliği, vatandaşları aşırı sıcak hava konusunda uyardı. 18 Ağustos 2024 ile 22 Ağustos 2024 tarihleri arasında beklenen yüksek sıcaklıklar nedeniyle, özellikle kronik rahatsızlığı olanlar, yaşlılar ve çocuklar için riskli bir durum söz konusu olduğu belirtilerek 11-16 saatleri arasında acil durumlar dışında dışarı çıkılmaması gerektiği belirtildi.
Valilik tarafından yapılan açıklamada, vatandaşların günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında açık alanlarda bulunmamaları, bol su tüketmeleri ve serin yerlerde kalmaları gerektiği belirtildi. Ayrıca, güneş çarpması ve sıcak çarpması gibi sağlık sorunlarının yaşanmaması için gerekli önlemlerin alınması konusunda uyarıda bulunuldu.
Sıcak Havada Alınması Gereken Önlemler
Gölge Alanlarda Kalın: Mümkün olduğunca gölge alanlarda bulunmaya özen gösterin.
Bol Su Tüketin: Vücudunuzu susuz bırakmayın, düzenli olarak su için.
Serin Giysiler Tercih Edin: Pamuklu ve açık renkli kıyafetler tercih edin.
Güneşe Doğrudan Maruz Kalmayın: Güneşin dik açıyla geldiği saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının.
Serin Yerlerde Dinlenin: Klima veya vantilatör bulunan serin yerlerde dinlenin.
Sağlıklı Beslenin: Hafif ve sıvı gıdalar tüketin.
Özellikle Risk Altındaki Gruplar
Kronik Hastalıkları Olanlar: Kalp hastaları, astım hastaları ve diyabet hastaları gibi kronik rahatsızlığı olan kişiler sıcak havalardan daha fazla etkilenir.
Yaşlılar: Yaşlıların vücut sıcaklıklarını düzenlemede zorluk çekmeleri nedeniyle sıcak havalarda daha dikkatli olmaları gerekir.
Çocuklar: Çocuklar yetişkinlere göre daha çabuk sıcaktan etkilenirler. MURAT ORHAN
