Elma, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur. Özellikle kabuklu tüketildiğinde bağırsak hareketlerini artırarak kabızlık sorununu önleyebilir. Ayrıca mide sağlığını koruyarak gastrit ve...
Kışın çokça tükettiğimiz elmanın faydalarını biliyor musunuz?
Elma, dünya genelinde en çok tüketilen meyvelerden biri olup sağlık açısından sayısız fayda sunmaktadır. İçeriğinde bulunan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren elma, aynı zamanda birçok hastalığın önlenmesine de yardımcı olmaktadır.
Bunlar da ilginizi çekebilir