Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Arpağ, hastalıklardan korunma yolları, aşıların önemi ve sık yapılan hatalar konusunda önemli uyarılarda bulundu.
Dr. Arpağ, kışın hava ve basınç değişiklikleri, sıcak-soğuk dengesizliği ve havalandırmanın azalmasıyla kalabalık ortamlarda geçirilen sürenin artmasının hastalıklara zemin hazırladığını belirtti. Bu dönemde en sık nezle (soğuk algınlığı) görüldüğünü, ancak grip (gribal enfeksiyon) ile karıştırılabildiğini vurguladı. Basit semptomlarla seyreden nezlenin aksine, grip enfeksiyonlarının bazen hayatı tehdit edebilecek kadar ağırlaşabileceğini ve özellikle günümüzde İnfluenza ve Covid-19'a bağlı ÜSYE'lerin sıklıkla görüldüğünü ifade etti.
Korunma Yolları ve Aşıların Önemi
Uzman doktor Arpağ, kış hastalıklarından korunmada en temel prensibin uyku düzenine dikkat etmek olduğunu söyledi. Uykusuzluğun vücudu tüm hastalıklara açık hale getirdiğini belirtti. Günlük hayatta dikkat edilmesi gereken diğer noktalar ise şunlar:
· Maske kullanımı: Özellikle AVM gibi kalabalık ortamlarda mutlaka maske takılmalı.
· Havalandırma: Bulunulan ortam sık sık havalandırılmalı.
· Beslenme: C vitamininden zengin kış sebze ve meyveleri tüketilmeli ve bol su içilmeli.
· Sigara: Sigara ve kapalı alanda nargile tüketiminden kaçınılmalı.
Dr. Arpağ, özellikle 65 yaş üstü ve kronik hastalığı (KOAH, astım, diyabet, kronik böbrek yetmezliği) olan risk grubundaki herkesin grip aşısı olmasını önerdi. Bakanlıkça karşılanan bu aşının sonbahar aylarında (Eylül-Ekim) yılda bir kez yapılması gerektiğini hatırlattı.
Hatalı Uygulamalar ve Bitkisel Yöntemler
Dr. Arpağ, bitkisel çayların (ıhlamur, kış çayları) hafif nezlede kısmen rahatlama sağlayabileceğini ancak ağır gribal enfeksiyonlarda zaman kaybına neden olabileceği uyarısında bulundu. Bu yöntemlerin doktora geç başvurmaya yol açarak basit bir hastalığın hastane veya yoğun bakım gerektiren bir duruma dönüşebileceğini belirtti. Kronik hastalığı olanlarda aşırı bitkisel tedavilerin ilaçlarla etkileşime girerek yan etkileri artırabileceğine dikkat çekti.
Kış hastalıklarında en sık yapılan hatalar ise doktora geç gitmek ve aile içi bulaşa dikkat etmemek. Evde hastalanan kişinin izole edilmemesi, maske takılmaması ve evin havalandırılmaması kısa sürede tüm aileyi hasta edebiliyor. Ayrıca, hasta çocukların okula gönderilmesinin toplumsal yayılımı artırdığına dikkat çekildi.
Dr. Arpağ, şikayetler başladığında erken hekime başvurmanın, toplumsal yayılımı engellemek için de büyük önem taşıdığını vurguladı. Son olarak, taziye ve düğün gibi kalabalık ortamlarda sarılma ve öpüşme geleneğinden özellikle kış aylarında uzak durulması gerektiğini ekledi.
