Cleveland Clinic’in haberine göre kirazlar
vücuttaki melatonin miktarının artırılmasını sağlıyor. Melatonin, uykuyu
düzenlemeye yardımcı olan bir hormon. Bu nedenle yatmadan önce kiraz yemek
uykuya dalmanıza ve daha uzun süre uykuda kalmanıza yardım ediyor.
Kaynak: HABER MERKEZİ
