Doğum Sonrası Gaz Sancısı Neden Olur?
Doğum sonrası gaz sorunu, birçok annenin karşılaştığı yaygın bir durumdur. Sezaryen veya normal doğum fark etmeksizin, vücuttaki hormonal değişimler, bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ve ameliyat sonrası sindirim sisteminin etkilenmesi gaz sancılarına yol açabilir.
Doğumdan Sonra Gaz Ne Zaman Geçer?
Genellikle doğumdan sonraki ilk 1-2 hafta içinde gaz şikayetleri azalmaya başlar. Ancak bu süre kişiden kişiye değişebilir. Sezaryen doğum yapanlarda, bağırsak hareketlerinin normale dönmesi biraz daha uzun sürebilir (2-3 hafta). Normal doğum yapanlarda ise gaz sorunu daha erken geçebilir.
Gaz Sancısını Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?
✅ Bol su içmek – Sindirim sistemini rahatlatır.
✅ Hareket etmek – Hafif yürüyüşler bağırsak hareketlerini hızlandırır.
✅ Gaz yapmayan besinler tüketmek – Baklagil, lahana, soğan gibi gaz yapan gıdalardan uzak durun.
✅ Papatya, rezene çayı içmek – Gazı yatıştırıcı etkisi vardır.
✅ Masaj yapmak – Karına saat yönünde hafif masaj gaz çıkışını kolaylaştırır.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Eğer gaz sancıları 1 aydan uzun sürüyorsa, şiddetli ağrı, bulantı veya kabızlık eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
Sabırlı Olmak Önemli!
Doğum sonrası gaz problemi geçicidir ve zamanla azalır. Dengeli beslenme, hareket ve bol sıvı tüketimiyle bu süreci daha rahat atlatabilirsiniz.
Unutmayın: Her annenin vücudu farklı tepki verir, bu nedenle kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın
