Demir Eksikliğiyle Mücadele İçin Neler Yapabilirsiniz:
Beslenmenizi gözden geçirin: Demir açısından zengin besinlere beslenmenize dahil edin. Kırmızı et, tavuk, balık, baklagiller (fasulye, mercimek), yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı), kuru meyveler ve...