33 haftalık gebelikte adet sancısı gibi ağrım var

33 Haftalık Gebelikte Neden Adet Sancısı Gibi Ağrılar Hissedilir?

Gebeliğin 33. haftasında adet sancısına benzer ağrılar yaşamanın birkaç olası nedeni vardır:

• Braxton Hicks Kasılmaları (Yalancı Doğum Sancıları): Rahim kaslarının doğuma hazırlık için yaptığı düzensiz ve genellikle ağrısız kasılmalardır. Bazen adet sancısı gibi hafif ağrılara neden olabilirler. Genellikle pozisyon değiştirmek, yürümek veya dinlenmekle geçerler. Şiddeti artmaz, düzenli değildir ve süresi kısadır (genellikle 30-60 saniye).

• Rahmin Büyümesi ve Bağların Gerilmesi: Bebeğiniz büyüdükçe rahim de genişler. Rahmi destekleyen yuvarlak bağlar ve diğer kaslar gerilir, bu da kasık ve karın bölgesinde ağrılara yol açabilir. Bu ağrılar genellikle ani hareketler, öksürme veya hapşırma ile tetiklenebilir.

• Sindirim Sorunları: Gebelikte artan hormonlar ve büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapması nedeniyle gaz, kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunları da adet sancısına benzer karın ağrılarına neden olabilir.

• Pelvik Bölgede Baskı: Bebeğinizin başı doğum kanalına doğru inmeye başladıkça pelvik bölgenizde artan bir baskı ve ağrı hissedebilirsiniz.

Ne Zaman Doktora Danışmalısınız?

Adet sancısı gibi hissettiğiniz ağrılar genellikle normal olsa da, bazı belirtilerle birlikte görüldüğünde doktorunuza başvurmanız önemlidir. Aşağıdaki durumlarda vakit kaybetmeden doktorunuza ulaşmalısınız:

• Ağrıların Şiddeti ve Sıklığı Artıyorsa: Gerçek doğum sancıları düzenli aralıklarla gelir, şiddeti ve süresi giderek artar (örneğin, 5-10 dakikada bir gelip 60 saniye süren kasılmalar). Yalancı sancılar ise düzensizdir ve dinlenmekle geçebilir.

• Vajinal Kanama veya Lekelenme: Herhangi bir vajinal kanama veya kahverengi/pembe akıntı (nişan gelmesi) önemli bir belirtidir.

• Suyunuz Geliyorsa: Vajinadan ılık, sürekli veya ani bir sıvı akışı hissederseniz.

  

  Diş etlerindeki yanma ve ağrı farklı sorunların habercisi olabilir!

  İçeriği Görüntüle

• Şiddetli Sırt Ağrısı: Özellikle bel bölgesinden başlayan ve dinlenmekle geçmeyen ağrılar.

• Akıntıda Değişiklikler: Kötü kokulu, yeşilimsi veya kaşıntılı bir vajinal akıntı idrar yolu enfeksiyonu veya başka bir enfeksiyon belirtisi olabilir.

• Ateş, Titreme, Bulantı/Kusma: Bu belirtiler enfeksiyon veya başka bir sağlık sorununa işaret edebilir.

• Bebeğin Hareketlerinde Azalma: Bebeğinizin hareketlerinde belirgin bir azalma fark ederseniz hemen doktorunuza başvurun.

Rahatlamak İçin Neler Yapabilirsiniz?

Ağrılarınızın Braxton Hicks kasılmaları veya rahmin büyümesi gibi normal nedenlerden kaynaklandığını düşünüyorsanız, doktorunuza danıştıktan sonra aşağıdaki yöntemleri deneyerek rahatlama sağlayabilirsiniz:

• Pozisyon Değiştirin: Yürüyor veya ayakta duruyorsanız oturun, uzanıyorsanız kalkıp biraz yürüyün.

• Bol Su İçin: Dehidrasyon (sıvı kaybı) kasılmaları artırabilir. Günde yeterli miktarda su içmeye özen gösterin.

• Dinlenin: Fiziksel aktivite sonrası kasılmalar artabilir. Dinlenmek rahatlamanıza yardımcı olabilir.

• Ilık Bir Duş Alın: Ilık su kasların gevşemesine yardımcı olabilir.

• Nefes Egzersizleri Yapın: Derin ve düzenli nefes almak rahatlamanıza yardımcı olabilir.

• Mesanenizi Boşaltın: Dolu bir mesane rahme baskı yaparak kasılmaları artırabilir.

Unutmayın, her gebelik farklıdır ve vücudunuzun verdiği sinyalleri dinlemek çok önemlidir. Adet sancısı gibi hissettiğiniz ağrılarla ilgili endişeleriniz varsa veya yukarıdaki riskli belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, en kısa sürede doktorunuzla iletişime geçmek en güvenli ve doğru yaklaşımdır. Doktorunuz durumunuzu değerlendirecek ve size en uygun tavsiyeleri verecektir.