"Sorun Klima Değil, Soğuk Havanın Doğrudan Vücuda Gelmesi"
Türkiye genelinde olduğu gibi Batman'da da hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte vatandaşlar serinlemek için klimalara yöneldi. Ancak uzmanlar, bilinçsiz klima kullanımının sağlık açısından önemli riskler oluşturabileceğine dikkat çekiyor.
Fizyoterapist Mesut Yavuz, özellikle gece boyunca klimanın doğrudan üflediği alanda uyumanın kas tutulmaları, boyun ve sırt ağrıları ile çeşitli kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına neden olabileceğini belirtti.
Yavuz, "Vatandaşlarımız yaz aylarında sıcaktan bunaldıkları için klimanın tam karşısında uyuyor. Ancak sorun klimanın kendisi değil, doğrudan vücuda gelen soğuk havadır. Soğuk hava kasları gerer, vücudu kasar ve sırt, boyun, kol ile bacaklarda ağrılara yol açabilir." dedi.
23-26 Derece Arasında Kullanılmalı
Klimaların uygun sıcaklıkta çalıştırılmasının önemine değinen Yavuz, oda sıcaklığının 23-26 derece arasında tutulmasını tavsiye etti.
Klimanın hava akımının doğrudan yatağa yönlendirilmemesi gerektiğini ifade eden Yavuz, "Eğer klima açıkken dinlenilecekse, soğuk havanın doğrudan vücuda temas etmesini önlemek için ince bir örtü kullanılabilir. Böylece kasların soğuktan etkilenmesi engellenebilir." diye konuştu.
Çocuklar ve Yaşlılar Daha Dikkatli Olmalı
Uzmanlar, özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireylerin klima kullanımında daha dikkatli davranmaları gerektiğini belirtiyor. Ani sıcaklık değişimlerinin vücudun savunma mekanizmasını zayıflatabileceği, boğaz kuruluğu ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına da zemin hazırlayabileceği ifade ediliyor.
Klimaların düzenli bakım ve temizliğinin yapılmasının da hem cihazın verimli çalışması hem de sağlığın korunması açısından büyük önem taşıdığı vurgulanıyor.
"Şikâyetler Devam Ederse Doktora Başvurun"
Klima kaynaklı ağrı ve kas tutulmalarının kısa sürede düzelmemesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirten Mesut Yavuz, vatandaşlara şu uyarıda bulundu:
"Bir hafta içerisinde şikâyetleriniz geçmiyorsa mutlaka bir doktora başvurun. Sağlığınızı ihmal etmeyin. Her geçen gün artan ağrılar günlük yaşam kalitenizi düşürebilir. Yaz sıcaklarında serinlemek elbette önemli, ancak bunu sağlığınızı riske atmadan yapmak gerekiyor. Bu nedenle vatandaşlarımızdan özellikle klimanın önünde uyumamalarını rica ediyoruz."
Batman'da sıcak havanın etkisini sürdürdüğü bu günlerde uzmanlar, serinlemenin en güvenli yolunun klimaları doğru sıcaklıkta ve bilinçli şekilde kullanmak olduğunu hatırlatıyor.
