Omurga sağlığını etkileyen pek çok faktör vardır. Bu faktörlerden biri de uyku pozisyonlarıdır. Yanlış uyku pozisyonları vücutta ağrılara neden olabileceği için kişinin hayat kalitesini olumsuz yönde etkiler ve bir süre...
Uyku pozisyonlarına dikkat
Uyku pozisyonları hakkında bilgilendirme ve uyarılarda bulunan uzmanlar, hem kullanılan yastık ve yatak çeşitlerine, hangi pozisyonda yatılması, hangisinde yatılmaması gerektiği ile ilgili önerilerde bulunuyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir