Fatma Zehra İmam Hatip Orta Okulu Kur’an Kursunda kursiyerlere yönelik Batman İl Sağlık Müdürlüğü eğitimcileri tarafından Teknoloji Bağımlılığı konusunda eğitim verildi.
Eğitimde teknoloji bağımlılığıyla mücadele etmek için farkındalık yaratmak ve doğru kullanım alışkanlıkları kazandırmanın büyük önem taşıdığı belirtildi.
Teknoloji bağımlılığı eğitimi sayesinde bireylerin teknolojinin faydalarını ve zararlarını öğrenebildiği, sağlıklı teknoloji kullanım alışkanlıkları geliştirebildiği, bağımlılığın belirtilerini ve sonuçlarını öğrenebildiği ve bağımlılıktan kurtulmak için stratejiler geliştirebildiği belirtildi.
Teknoloji Bağımlılığı Nedir?
Teknoloji bağımlılığı, bir kişinin teknolojik cihazlara (bilgisayar, tablet, akıllı telefon vb.) aşırı derecede bağlanması ve bu cihazlardan ayrı kalamama durumudur. Bu bağımlılık, kişinin günlük yaşamındaki diğer aktiviteleri, sosyal ilişkileri ve hatta fiziksel sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Teknoloji Bağımlılığının Belirtileri
- Sürekli olarak teknolojiye ulaşma ihtiyacı: Telefonu sürekli kontrol etme, sosyal medyada takıntı haline gelen bir şekilde gezinme gibi.
- Teknoloji kullanımı nedeniyle diğer aktivitelerden vazgeçme: Uyku, yemek yeme, sosyal etkileşim gibi önemli ihtiyaçları ihmal etme.
- Teknoloji kullanımına zaman sınırlaması koyamama: Saatlerce teknolojiyle meşgul olma.
- Teknolojiye erişemediğinde huzursuzluk, sinirlilik veya depresyon gibi duygular yaşama.
- Teknoloji kullanımının fiziksel belirtileri: Göz yorgunluğu, baş ağrısı, uyku bozuklukları, omuz ve boyun ağrıları.
Teknoloji Bağımlılığının Zararları
- Sosyal ilişkilerin zayıflaması: Yüz yüze iletişimin azalması, yalnızlık hissi.
- Okul veya iş hayatında başarısızlık: Dikkat eksikliği, konsantrasyon güçlüğü.
- Fiziksel sağlık sorunları: Obezite, kalp hastalıkları, uyku bozuklukları.
- Psikolojik sorunlar: Depresyon, anksiyete, stres.
Kimler Teknoloji Bağımlılığı Eğitimi Almalı?
- Çocuklar ve gençler: Teknoloji kullanım alışkanlıklarını henüz şekillendirirken doğru bilgiye sahip olmaları önemlidir.
- Veliler: Çocuklarının teknoloji kullanımını denetlemek ve sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak için bilgi sahibi olmaları gerekir.
- Öğretmenler: Okul ortamında öğrencilerin teknoloji kullanımını yönetmek ve farkındalık yaratmak için eğitime ihtiyaç duyarlar.
- Teknoloji bağımlılığı yaşayan bireyler: Bağımlılıktan kurtulmak için profesyonel destek almanın yanı sıra bu tür eğitimlerden faydalanabilirler.
Teknoloji bağımlılığı, erken teşhis ve müdahale ile önlenebilir veya tedavi edilebilir bir sorundur. Bu eğitimler, bireylerin ve toplumun genelinin dijital dünyada sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmaktadır. MURAT ORHAN