Tuşba ilçesinde yatırım faaliyeti nedeniyle planlı kesinti uygulanacak.

Etkilenecek bölgeler:

• Halkalı Mahallesi’ne bağlı sokaklar
• Tevekli Mahallesi – Tevekli Kümeevler Sokak

Saat: 10.00 – 15.00
Süre: 5 saat

Erciş’te geniş kapsamlı enerji kesintisi

Erciş ilçesinde yatırım ve bakım çalışmaları kapsamında çok sayıda mahalle etkilenecek.

Yatırım çalışması kapsamında etkilenecek mahalleler:

• Yankıtepe
• Kızılören
• Payköy
• Tırmıklı
• Hocaali
• Deliçay
• Ergücü
• Keklikova
• Salmanağa
• Aşağıçökek

Ayrıca Hocaali ve Aşağıçökek mahallelerinde ayrı planlı çalışma da uygulanacak.

Bakım çalışması kapsamında:

• Yukarı Işıklı Mahallesi
• Aşağı Köy Mevkii
• Merkez Su Deposu
• 25. Sokak
• Yol Altı Sokak
• 2. Sokak
• Afarlar Sokak
• Oyalı Sokak
• Gürcü Sokak
• Afatlar Sokak
• Van–Ağrı yolu çevresi

Saat: 09.00 – 17.00
Süre: 8 saat

Muradiye’de iki farklı bölgede çalışma

Yatırım çalışması

Etkilenecek alanlar:

• Fevzi Çakmak Mahallesi – 4051 Sokak
• Vanyolu Caddesi
• Kandahar Mahallesi – Demokrasi Caddesi

Bakım çalışması

Etkilenecek alan:

• Şehit Mehmet Mahallesi – Yayla Caddesi

Saat: 09.00 – 17.00
Süre: 8 saat

Özalp’ta bakım çalışması

Etkilenen bölge:

• Kurudere Karakolu

Saat: 09.00 – 17.00

Gürpınar’da planlı kesinti

Etkilenen bölge:

• Mollahüseyin Mahallesi

Saat: 09.00 – 17.00

Edremit’te kesinti uygulanacak

Etkilenen bölge:

• Yeni Camii Mahallesi

Saat: 09.00 – 17.00

Adilcevaz’da 6 saatlik planlı kesinti

Adilcevaz ilçesine bağlı Kaleboynu Mahallesi’nde yatırım çalışmaları nedeniyle planlı elektrik kesintisi uygulanacak.

• Tarih: 20 Haziran 2026
• Başlangıç: 10.00
• Bitiş: 16.00
• Tahmini süre: 6 saat

Yatırım faaliyetleri kapsamında yürütülecek çalışmalar süresince bölgede geçici enerji kesintisi yaşanacak.

Bitlis Merkez’de köyler ve özel trafolar etkilenecek

Bitlis Merkez ilçesinde bakım faaliyetleri kapsamında geniş kapsamlı planlı çalışma yapılacak.

Etkilenecek bölgeler:

• Dörtağaç Köyü
• Değirmenaltı Köyü
• Bitlis İl Özel İdaresi bağlantılı alanlar
• Bölgeye bağlı özel trafolar

Kesinti bilgileri:

• Tarih: 20 Haziran 2026
• Başlangıç: 10.00
• Bitiş: 17.00
• Tahmini süre: 7 saat

1. Kesinti: 09:30 - 11:30 (2 saat)
2. Kesinti: 11:30 - 16:30 (5 saat)

22 Haziran 2026 (Pazartesi)
Bölge: Merkez - Yakuplu Mahallesi
Saat: 09:30 - 16:30
Süre: 7 saatBölge: Merkez - Yeniçiftlik Mahallesi
Saat: 10:00 - 12:00
Süre: 2 saatBölge: Merkez - Dereağzı Mahallesi
Saat: 10:00 - 12:00
Süre: 2 saatNot: Bu kesintiler bakım ve onarım çalışmaları nedeniyle planlanmıştır. Kesintilerle ilgili en güncel bilgi için TREDAŞ resmi web sitesini veya Alo 186 çağrı merkezini kullanabilirsiniz.

1. Kesinti: 09:12 - 12:00 (2 saat)
2. Kesinti: 12:00 - 15:00 (3 saat)

24 Haziran 2026 (Çarşamba)
Bölge: Merkez - Camikebir Mahallesi
Saat: 09:00 - 16:00
Süre: 7 saatBölge: Merkez - İğdebağları Mahallesi
Saat: 09:00 - 16:00
Süre: 7 saatNot: Bu kesintiler bakım ve onarım çalışmaları nedeniyle planlanmıştır. Kesintilerle ilgili en güncel bilgi için TREDAŞ resmi web sitesini veya Alo 186 çağrı merkezini kullanabilirsiniz.

Zamanla Yarışan Adaylara Zabıta Desteği

Sınav günü boyunca koordineli bir çalışma yürüten zabıta ekipleri, telsiz ve telefon hatlarına gelen ihbarları anında değerlendirdi. Sınav saatinden önce belgelerini tamamlayamayan ya da adres bulmakta güçlük çeken çok sayıda adayın sınav salonlarına zamanında yetiştirilmesi sağlandı.

Sınav Süresince Gürültü Denetimi Yapıldı

Zabıta müdürlüğüne bağlı personeller, sadece sınav öncesinde değil, sınav süresince de okul çevrelerinde görev yaptı. Öğrencilerin dikkatini dağıtabilecek gürültü ve olumsuz çevre faktörlerinin önüne geçmek amacıyla denetimler aralıksız sürdürüldü.

Batman Belediyesi yetkilileri, gençlerin geleceğini belirleyecek bu kritik günde tüm imkanlarıyla sahada olduklarını belirterek, sınava giren tüm adaylara başarı temennisinde bulundu.

Çiftçi, anlaşma sonrası petrol fiyatlarında yaşanan düşüşün başta Türkiye olmak üzere enerji ithalatçısı ülkeler açısından önemli sonuçlar doğuracağını söyledi.

Yaklaşık üç aydır devam eden savaş ortamının küresel ekonomiyi derinden etkilediğini belirten Çiftçi, petrol fiyatlarındaki yükselişin temel nedenine değindi.

Ekonomist Nurullah Çiftçi

'Hürmüz Boğazı dünya ekonomisi açısından çok önemli'

Çiftçi 'Üç aydan fazladır devam eden bir savaş ortamındayız. israil ve Amerika'nın İran'a 28 Şubat'ta açtığı savaştan sonra İran'ın bu savaşa yönelik hamlesi, Hürmüz Boğazı'nı kapatmak oldu. Hürmüz Boğazı, dünya ekonomisi açısından çok önemli bir konuma sahiptir; çünkü dünya petrol piyasasının yaklaşık yüzde 25'i buradan geçmektedir. Bu hamle petrol fiyatlarında ciddi bir yükselişe sebep oldu ve savaş başladıktan sonra, özellikle Brent petrolün fiyatı yaklaşık 120 dolara çıktı. Bu durum, enerji ithalatına bağımlı ülkelerde maliyetlerin ve nakliye giderlerinin ciddi manada yükselmesine yol açtı.' dedi.

'Anlaşma sonrası petrol fiyatları 80 dolara kadar geriledi'

ABD ile İran arasında son bir haftada imzalanan anlaşmanın piyasalarda olumlu karşılandığını ifade eden Çiftçi 'Son bir haftada Amerika ve İran arasında bir anlaşma imzalandı ve savaşın sona ermesine yönelik bir talep geldi. Bu anlaşma imzalandıktan sonra piyasalar duruma olumlu bir reaksiyon gösterdi ve petrol fiyatlarında ciddi bir düşüş gerçekleşti. Normalde 120 dolar seviyelerine çıkan petrol fiyatı 80 dolara indi. Savaştan önce 65-70 dolar seviyelerinde seyreden petrol fiyatının 80 dolara gerilemesi ciddi bir düşüştür.' diye konuştu.

'Petrol fiyatlarındaki gerileme enflasyon üzerindeki baskıyı azaltacak'

Petrol fiyatlarının Türkiye ekonomisine etkilerini değerlendiren Çiftçi, şöyle devam etti:

'Peki, bu durum özellikle enerji ithalatına bağımlı olan ülkelerde ne gibi sonuçlar doğurur? Petrol fiyatı 120 dolara çıktığı vakit, özellikle Türkiye gibi enflasyonu indirmeye yönelik ciddi bir politika izleyen ülkelerde enflasyonist bir baskı yarattı ve enflasyonun yükselmesine sebep oldu. Hatta bu durum tüm dünyada ciddi bir küresel enflasyona yol açtı. Türkiye, normal şartlar altında enflasyonu düşürmeye yönelik ciddi politikalar yürütürken petrol fiyatlarının yükselişinden dolayı bu hedeflerini revize etmek zorunda kaldı. Mart ayından itibaren enflasyonda ciddi bir düşüş beklenirken petrol fiyatlarındaki yükseliş nedeniyle yukarı yönlü bir revizyon gerçekleştirildi.'

'Hürmüz Boğazı tamamen açılırsa petrol daha da düşebilir'

Petrol piyasasında önümüzdeki döneme ilişkin beklentilerini de paylaşan Çiftçi 'Petrolün 80 dolara düşmesi ise kısa ve orta vadede Türkiye'nin enflasyonunun toparlanmasını sağlayacaktır. Enerji fiyatlarındaki gerileme, doğrudan yakıt fiyatlarında da bir düşüşe yol açacaktır. Eğer Hürmüz Boğazı tamamen açılırsa, petrol fiyatlarının savaş öncesi seviyelerin de altına inerek 50-60 dolara kadar düşmesi söz konusu olabilir.' diye konuştu.

'Boğazın tamamen açılması hemen gerçekleşmeyebilir'

Sürecin zamana ihtiyaç duyduğunu belirten Çiftçi 'Uzun süredir ülkeler bu kapanıştan dolayı ciddi zararlar gördü. Peki, boğazın tamamen açılması hemen gerçekleşir mi? Bu biraz zor; çünkü bu süre zarfında birçok ülkenin rafinerisi zarar gördü ve tedarik zinciri bozuldu. Ayrıca İran'ın ve Amerika'nın öne sürdüğü kendi şartları var, bu yüzden süreç biraz zaman alacaktır. Ancak bu anlaşma kararı bile piyasada olumlu algılandı ve bu olumlu algı petrol fiyatlarında bir düşüşe sebep oldu. Süreç, kısa ve orta vadede olumlu sonuçlar doğuracaktır. Eğer bu anlaşma sekteye uğramaz ve nihayete ererse petrol fiyatlarında çok daha ciddi bir düşüş yaşanır.' ifadelerini kullandı.

'Petrol fiyatlarındaki düşüş altın piyasasına da yansıdı'

Petrol fiyatlarındaki gerilemenin altın piyasasında da etkisini gösterdiğini belirten Çiftçi 'Petrol fiyatlarındaki bu düşüş altın piyasasına da yansıdı. Piyasada olumlu gelişmeler yaşanınca yatırımcılar ve ekonomiyi takip edenler gözlerini altın ve dolara çevirerek 'Altın fiyatlarında bir düşüş olur mu?' sorusunu sormaya başladı. Bilindiği üzere Fed'in yeni bir başkanı geldi. Savaş durumundan dolayı Fed faiz indirimine gitmedi ve bu durum dolarda bir yükselişe sebep oldu. Dolarda bir yükselme olduğunda ise genellikle altında düşüş yaşanır; çünkü altına yatırım yapanlar hızlıca dolara yönelir.' dedi.

'Altında sert yükselişlerin tekrar görülmesi zor'

Altın piyasasına ilişkin beklentilerini de paylaşan Çiftçi, şunları söyledi:

'Normalde altının ons fiyatı dolar üzerinden belirlenir ancak dolardaki küresel yükseliş altının ons fiyatını baskılar ve altına talep azaldığı için küresel piyasalarda altın fiyatı düşer; yani aralarında ters bir ilişki vardır. Petrol fiyatlarındaki olumlu gelişmeler, enflasyonun düşme eğilimine girmesi ve faiz kararları hep birlikte değerlendirildiğinde, altın fiyatlarında iki üç ay önceki o sert sıçrayışlar artık görülmeyecektir. Çünkü bu konuda da bir düzenleme getirilmek isteniyor. Savaşın sona ermesi ve varılan anlaşmalar petrol fiyatını düşürdüğünde, merkez bankaları da bu doğrultuda politikalarını nispeten revize edeceklerdir.' (İLKHA)

Tefecilik Tartışması: “Sadece Zenginlerin Sorunu Değil”

Programın en dikkat çeken bölümlerinden biri tefecilik üzerine yapılan değerlendirmeler oldu. Recep Kavuş, tefeciliğin geçmişte daha çok iş insanları ve sermaye çevreleriyle ilişkilendirildiğini ancak bugün toplumun çok daha geniş kesimlerine yayıldığını belirtti. Ekonomik darboğaz yaşayan farklı meslek gruplarının da bu riskle karşı karşıya kaldığını söyleyen Kavuş, sorunun sadece finansal değil sosyal sonuçlar da doğurduğunu öne sürdü.

Dini ve Ahlaki Boyut da Tartışıldı

Yayında faiz ve tefecilik meselesinin dini yönü de ele alındı. Sunucu Veysi Demir, Kuran-ı kerim’den konuyla ilgili ayetler okuyarak işin dini boyutunu aktardı. Recep Kavuş da ekonomik ilişkilerin yalnızca hukuki değil ahlaki zeminde de değerlendirilmesi gerektiğini savundu. Programda, ekonomik çıkmazların kısa vadeli çözümlerle değil uzun vadeli toplumsal bilinçle aşılabileceği görüşü öne çıktı.

“Küçük Kazanç Vaadi Büyük Sonuçlar Doğurabilir”

Yayında özellikle gençlerin kısa süreli kazanç beklentisiyle çeşitli dolandırıcılık ağlarına dahil olma riskine dikkat çekildi. Programda dile getirilen görüşlere göre, bazı gençler yaptıkları işlemlerin hukuki sonuçlarını yeterince değerlendirmeden hareket ediyor. Bu nedenle eğitim kurumları, aileler ve ilgili kurumların daha fazla bilinçlendirme çalışması yapması gerektiği vurgulandı. Kontrolsüz borçlanmanın ilerleyen süreçte ekonomik baskıya dönüştüğü, bunun da farklı sosyal sorunları tetikleyebildiği ifade edildi.

“Toplumsal Sorunlara Karşı Ortak Mücadele” Mesajı

Programın sonunda konuşmacılar, yaşanan sorunların tek bir kurum ya da kesimin çözebileceği meseleler olmadığını belirtti. Aileler, eğitim kurumları, medya, sivil toplum ve kamu kurumlarının ortak hareket etmesi gerektiği ifade edildi.

Mali analistler, mutabakatın sahada eksiksiz uygulanması halinde yabancı sermaye girişinin hızlanabileceğini, enflasyonist baskının hafifleyeceğini öngörüyor. Özellikle dondurulan İran varlıklarının serbest bırakılması ve petrol ihracat kanallarının yeniden açılması, piyasaların yönünü belirleyecek adımlar olarak görülüyor.

Tahran esnafı ve halkı ise dövizdeki bu sert düşüşün temel gıda ve tüketim maddelerinin fiyatlarına indirim olarak yansımasını bekliyor.

Tahran Borsası'nda tarihi hareketlilik

ABD ve işgal rejimi saldırıları nedeniyle 80 gün kapalı kalan Tahran Borsası (TEDPIX) yeniden işleme açıldı ve tarihi bir yükseliş trendine girdi.

Pakistan ara buluculuğunda imzalanan İslamabad Mutabakatı, yatırımcı güvenini en üst seviyeye çıkararak piyasada ralli havası estirdi. Yoğun likidite akışı işlem hacimlerinde rekor kırılmasına yol açtı.

Rekor seviyeler ve sektörel dağılım:

Ana endeks: TEDPIX 5 milyon puan sınırına dayanarak tarihinin en yüksek seviyesine ulaştı.

Sanayi ve enerji hisseleri: Petrokimya tesislerinin yüzde 90'ının yeniden üretime dönmesi ve deniz ablukasının kaldırılacağı beklentisiyle enerji, rafine ve ağır sanayi hisselerinde tavan fiyat uygulamaları görüldü.

Güvenli limanlardan dönüş: Savaş döneminde altın ve dövize yönelen yatırımcılar, tümenin değer kazanmasıyla yeniden hisse senetlerine ve borsa fonlarına döndü.

Yatırım taahhütleri piyasayı besliyor: Mutabakat metninde yer alan 300 milyar dolarlık yeniden yapılandırma fonu ve yaptırımların kaldırılmasına yönelik takvim taahhütleri borsanın yükselişini destekliyor. 19 Haziran'da İsviçre'de imzalanan mutabakat zaptı ve dondurulan Merkez Bankası varlıklarının serbest bırakılmasına dair teknik izinler, şirketlerin küresel finans sistemine yeniden entegre olma umudunu artırdı.

Mali analistler, bu hareketliliğin kalıcı olabilmesi için 60 günlük müzakere sürecinden çıkacak nihai anlaşma şartlarının sahada tavizsiz uygulanması gerektiğini vurguluyor. (İLKHA)

'ABD müzakere masasına güç pozisyonundan değil, çaresizlik nedeniyle gelmiştir. Bu nedenle Devrim Lideri'nin mesajı müzakerelerin çerçevesi olmalıdır.' diyen Rızai, düşmanın gülümsemesine ve oyalama taktiklerine aldanılmaması gerektiğini belirtti. Görüşmelerin ucu açık şekilde uzatılmasının ülkeyi belirsizliğe sürükleyeceğini, net bir takvimin zorunlu olduğunu kaydetti.

Rızai, ABD Başkanı Donald Trump'ın savaş sürecinde siyonist çevreler tarafından yanlış yönlendirildiğini, siyıonist rejim Başbakanı Binyamin Netanyahu'nun yalanlarına inanan Washington'un cephede başarısızlığa uğradığını savundu. Hürmüz Boğazı'nın kapatılmasının küresel piyasalar üzerinde yarattığı baskı ve Amerikan askerlerinin yaşadığı yorgunluk nedeniyle emperyalistlerin savaştan kaçış yolu aradığını söyledi. İran'ın uğradığı tüm maddi zararların tazmin edilmesi gerektiğini vurgulayan Rızai, olası yeni saldırganlıklara karşı silahlı kuvvetlerin tam teyakkuzda olduğunu ekledi. (İLKHA)

Pakistanlı bakanın ziyaretinin, İran İslam Cumhuriyeti ile ABD arasında yürütülen müzakere sürecindeki son gelişmeleri değerlendirmek ve görüşmelerin seyrini ele almak amacı taşıdığı belirtildi.

Nakvi'nin, iki ülke arasındaki diplomatik temasların ilerleyişini yakından takip etmek üzere İranlı yetkililerle istişarelerde bulunacağı ifade edildi. (İLKHA)

Bu tur, nisan ayından bu yana ABD'nin ev sahipliğinde yürütülen müzakerelerin beşinci aşaması olacak.

ABD Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü Tommy Pigott, Dışişleri Bakanı Marco Rubio'nun Lübnan Cumhurbaşkanı Joseph Avn ile telefon görüşmesi gerçekleştirdiğini ve yaklaşan müzakere turunun ele alındığını bildirdi.

Açıklamada, Washington'da yapılacak görüşmelerde iki tarafın 'egemen hükümetler olarak kalıcı barışa yönelik ilerleme sağlamaya çalışacağı' ifade edildi. ABD, müzakerelerin Lübnan'ın egemenliğini güçlendirmesi ve ekonomik toparlanmaya katkı sunması açısından kritik bir fırsat olduğunu savundu.

Görüşmeler, bölgede siyonist rejimin Lübnan'a yönelik saldırılarını sürdürdüğü bir döneme denk geliyor. Son günlerde siyonist rejim ordusunun düzenlediği yoğun saldırılarda çok sayıda kişinin hayatını kaybettiği ve yaralandığı bildirildi.

Öte yandan, daha önceki turda ABD'nin arabuluculuğunda tarafların 'deneme bölgeleri' oluşturulması konusunda mutabakata vardığı, bu bölgelerde Lübnan ordusunun kontrolünün sağlanmasının ve devlet dışı silahlı unsurların dışlanmasının planlandığı açıklanmıştı.

Lübnan Cumhurbaşkanı Avn ise daha önce yaptığı açıklamada, müzakerelerin 'zor ancak tarihi bir fırsat' olduğunu belirterek, anlaşmanın kısa sürede uygulanabileceğini ifade etmişti.

ABD, müzakerelerin bölgedeki çatışma döngüsünü sona erdirmek ve ekonomik toparlanmayı başlatmak için 'tek gerçekçi yol' olduğunu savunmayı sürdürüyor. (İLKHA)

Programda yapılan konuşmalarda, gençlerin bilimsel çalışmalarının desteklenmesi ve bilimsel üretimin teşvik edilmesinin önemine değinildi.

EMG Bilim ve Araştırma Odası Açıldı

Tören kapsamında, danışman öğretmen Emre Arslan’ın vefat eden babası Selahattin Arslan’ın anısını yaşatmak amacıyla oluşturulan EMG Bilim ve Araştırma Odası’nın isimlendirme programı da yapıldı. Odanın isim tabelasında Selahattin Arslan’ın yanı sıra Regeneron ISEF 2026’ya katılan öğrenciler ile danışman öğretmen Emre Arslan’ın isimleri yer aldı.

Medical Point yetkilileri, gençlerin hazırladığı bilimsel çalışmaları ve projeleri desteklemeyi sürdüreceklerini ifade etti.

Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) tarafından düzenlenen 2026 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), Batman'da büyük bir heyecanla başladı.

Üniversite hayali kuran binlerce aday sabahın erken saatlerinde sınav merkezlerinin yolunu tutarken, aileler de okul önlerinde ve parklarda çocukları için dua ederek bekledi.

YKS'nin birinci oturumu olan Temel Yeterlilik Testi'ne (TYT) Batman genelinde 84 okulda yaklaşık 28 bin aday katıldı. Adaylar, sınav saatinden önce okullara gelerek son hazırlıklarını yaparken, görevlilerin kimlik ve belge kontrollerinin ardından salonlara alındı.

Sınav merkezleri çevresinde yoğunluk yaşanırken, veliler de çocuklarını yalnız bırakmadı. Özellikle sabahın erken saatlerinden itibaren okul önlerinde toplanan aileler, sınav süresince heyecanlı bekleyişlerini sürdürdü.

Aileler sıcak havaya rağmen çocukları için bekledi

Batman'da etkili olan sıcak hava nedeniyle birçok veli gölgelik alanlara ve parklara yöneldi. Sınav süresince parklarda oturan aileler, üniversite hayali kuran çocuklarının başarılı olması için dua etti. Bazı velilerin Kur'an-ı Kerim okuyup Yasin-i Şerif tilavet ettiği görüldü.

Çocuklarının geleceği için büyük emek verdiklerini belirten veliler, aylarca süren hazırlık sürecinin ardından sınav gününün hem öğrenciler hem de aileler için ayrı bir heyecan taşıdığını ifade etti.

İkinci ve üçüncü oturumlar pazar günü yapılacak

YKS maratonu, 21 Haziran Pazar günü gerçekleştirilecek ikinci ve üçüncü oturumlarla devam edecek. Alan Yeterlilik Testleri'ne (AYT) Batman'da 45 okulda yaklaşık 16 bin aday katılacak. Aynı gün öğleden sonra yapılacak Yabancı Dil Testi'nde (YDT) ise 6 okulda yaklaşık 2 bin aday ter dökecek.

TYT, AYT ve YDT oturumlarının tamamlanmasıyla birlikte Batman'da bu yıl yaklaşık 46 bin aday üniversite hayaline bir adım daha yaklaşmak için sınava girmiş olacak.

Sessizlik uyarıları yapıldı

Sınav merkezleri çevresinde güvenlik önlemleri alınırken, görevliler vatandaşları sınav süresince sessiz olunması konusunda uyardı.

Üniversite hayali kuran binlerce Batmanlı genç, geleceğini şekillendirecek sınavda başarılı olabilmek için ter dökerken, aileleri de dışarıda en az onlar kadar heyecan yaşadı. (İLKHA)

Verilen kilolar neden geri alınıyor?

Korkmaz, kilo vermenin birçok kişi için zorlu bir süreç olduğunu belirterek şunları kaydetti:

'Kilo vermek birçok kişi için zorlu bir süreçtir. Ancak asıl soru, verilen kiloların neden geri geldiğidir. Sorunun cevabı çoğu zaman irade eksikliğinde değil, sürdürülebilir olmayan beslenme alışkanlıklarında ve ihmal edilen koruma döneminde saklıdır. Toplumda diyet denildiğinde akla ilk olarak kilo vermek gelir. Oysa beslenme biliminin temel hedefi yalnızca kilo kaybı sağlamak değil, elde edilen sonucun kalıcı olmasını sağlamaktır. Çünkü kısa süreli başarılar kadar, o başarının korunabilmesi de önem taşır.' dedi.

Korkmaz, 'Ne yazık ki birçok kişi yıllar boyunca defalarca kilo verip tekrar kilo almanın oluşturduğu hayal kırıklığını yaşamaktadır. Bunun en önemli nedenlerinden biri, sürecin bir yaşam tarzı değişikliği olarak değil, geçici bir uygulama olarak görülmesidir. Diyet bittiğinde eski alışkanlıklara dönülmesi, çoğu zaman verilen kiloların geri alınmasıyla sonuçlanır.' ifadelerini kullandı.

'Koruma dönemi diyetin bitişi değil'

Doğru planlanan bir beslenme programının yalnızca kilo kaybı sağlamadığını ifade eden Korkmaz, şu değerlendirmelerde bulundu:

'Oysa doğru planlanmış bir beslenme programında yalnızca yağ kaybı gerçekleşmez. Aynı zamanda kişinin öğün düzeni, porsiyon kontrolü, açlık ve tokluk farkındalığı da gelişir. Düzenli beslenmeye alışan bireyler zamanla daha küçük porsiyonlarla doyabilmeye başlar. Bu adaptasyon sayesinde koruma dönemi düşünüldüğü kadar zor olmak zorunda değildir. Koruma dönemi, birçok kişinin sandığının aksine diyetin sona erdiği dönem değildir. Aksine, kazanılan alışkanlıkların günlük yaşam içerisinde sürdürüldüğü ve kalıcı hâle getirildiği süreçtir. Eğer kişi kilo verme döneminde gerçek hayatla uyumlu, sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmuşsa, hedef kilosunu koruması çok daha kolay olacaktır.' şeklinde konuştu.

'Gerçek başarı kiloyu koruyabilmek'

Korkmaz, kalıcı başarının sağlıklı alışkanlıklar kazanmakla mümkün olduğunu belirterek, 'Bu nedenle danışanlarımla çalışırken, yalnızca tartıdaki rakama odaklanmıyorum. Amacım kişinin yaşam boyu sürdürebileceği beslenme alışkanlıkları kazanmasını sağlamak. Çünkü gerçek başarı, hedef kiloya ulaşmak değil; yıllar sonra da o kiloda sağlıklı ve mutlu bir şekilde kalabilmektir. Unutulmamalıdır ki sağlıklı beslenme bir süreçtir. Bu sürecin sonunda kazanılan alışkanlıklar ne kadar güçlü olursa, verilen kiloların geri gelme ihtimali de o kadar azalacaktır.' dedi.

Korkmaz, sağlıklı beslenmenin kısa süreli bir uygulama değil, yaşam boyu devam eden bir süreç olarak görülmesi gerektiğini vurguladı. (İLKHA)

Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) tarafından düzenlenen YKS'nin ilk oturumu için adaylar sabahın erken saatlerinden itibaren sınav merkezlerinin yolunu tuttu. Kent genelinde birçok okulda gerçekleştirilen sınav öncesinde öğrenciler, kimlik ve sınav giriş belgeleri kontrol edilerek salonlara alındı.

Son dakika telaşı bu yıl da yaşandı

Her yıl olduğu gibi bu yıl da sınav sabahı bazı adaylar son dakikalarda sınav merkezlerine geldi. Sınav saatinin yaklaşmasıyla birlikte okul çevrelerinde hareketlilik artarken, bazı öğrencilerin koşarak okul kapılarına yöneldiği görüldü.

Görevliler, adayların sınav salonlarına zamanında alınabilmesi için gerekli yönlendirmeleri yaparken, okul çevresinde bulunan vatandaşlar da sınava yetişmeye çalışan öğrencilere yardımcı oldu.

Sınav merkezlerinin bulunduğu bölgelerde trafik yoğunluğunun oluşmaması için emniyet ekipleri de çeşitli tedbirler aldı.

Eğitim uzmanları ve yetkililer, sınav öncesinde yaptıkları açıklamalarda adayların sınav yerlerini önceden görmeleri, sınav belgelerini hazır bulundurmaları ve sınav günü en az bir saat önce merkezlerde bulunmaları gerektiğini belirtmişti.

Uzmanlar ayrıca son dakika stresinin öğrencilerin sınav performansını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekerek adaylara erken hareket etmeleri yönünde tavsiyelerde bulunmuştu.

Ancak yapılan tüm uyarılara rağmen bazı adayların sınav merkezlerine son dakikada ulaştığı gözlendi.

Veliler okul önlerinde bekledi

Öğrenciler sınav salonlarında ter dökerken veliler de okul çevrelerinde heyecanlı bekleyişlerini sürdürdü. Bazı velilerin dua ederek çocuklarını beklediği görüldü. (İLKHA)

Bu kapsamda, görev yerleri değişen Batman Vali Yardımcıları Mustafa Caner Culukar ve Cengizhan Ankara ile Beşiri Kaymakamı Muhammed Yılmaz, Batman İl Müftüsü Ahmet Durmuş’u makamında ziyaret ederek vedalaştılar.

Batman’daki Hizmetler İstişare Edildi

İl Müftülüğü makamında gerçekleşen ziyarette, mülki idare amirleri Batman’da görev yaptıkları süre boyunca İl Müftülüğü ile koordineli ve uyum içinde yürütülen çalışmalardan duydukları memnuniyeti dile getirdiler. Batman’a ve bölge halkına hizmet etmenin gururunu yaşadıklarını belirten Vali Yardımcıları ve Beşiri Kaymakamı, Müftü Durmuş’a ve müftülük personeline desteklerinden ötürü teşekkür etti.

Müftü Durmuş’tan Teşekkür ve Başarı Dileği

Ziyaretten duyduğu memnuniyeti ifade eden Batman İl Müftüsü Ahmet Durmuş, mülki amirlere kentteki özverili hizmetleri ve müftülük çalışmalarına sağladıkları katkılar için teşekkür etti. Batman’da bıraktıkları güzel izler için kendilerine minnettar olduklarını belirten Müftü Durmuş, yeni görev yerlerine atanan mülki idare amirlerine gelecekteki çalışmalarında ve meslek hayatlarında başarı, muvaffakiyet ve kolaylıklar diledi.

Ziyaret, karşılıklı iyi niyet temennileri ve hatıra fotoğrafı çekiminin ardından sona erdi.

Eşyalar Kullanılamaz Hale Geldi

Alevleri ve yoğun dumanı fark eden mahalle sakinlerinin ihbarı üzerine olay yerine hızla Batman Belediyesi İtfaiye Müdürlüğü ekipleri sevk edildi. Kısa sürede adrese ulaşan itfaiye erleri, yangına müdahale ederek alevlerin binanın iç kısımlarına ve üst katlara sıçramasını başarılı bir şekilde önledi.

Yangın sonrası yapılan soğutma çalışmalarının ardından, olayın boyutu gözler önüne serildi. Evin balkon ve veranda kısmında bulunan koltuklar ile diğer eşyalar tamamen yanarak küle dönerken, binanın dış cephesinde ve pencerelerinde ağır hasar ve kararmalar meydana geldiği görüldü.

Batman Belediyesi İtfaiye Müdürlüğü ekiplerinin hızlı ve koordineli çalışmasıyla yangın kontrol altına alındı. Can kaybı yaşanmazken, evin dış bölümünde ve zemin katındaki eşyalarda ciddi maddi hasar oluştu.

Yetkililer tarafından yangının kesin çıkış nedenini belirlemek amacıyla inceleme başlatıldı.

İtfaiye personelinin bu hızlı refleks ve duyarlılığı sayesinde genç aday, son dakika mağduriyeti yaşamaktan kurtularak sınav salonuna giriş yapabildi. Sınav merkezleri önünde heyecanla bekleyen veliler ve çevredekiler, Batman Belediyesi itfaiye ekiplerinin bu örnek ve hayat kurtaran dayanışmasını takdirle karşılayarak teşekkürlerini iletti.

10 Ekim 2025'te uluslararası arabulucularla varılan ateşkese rağmen saldırılar neredeyse her gün devam ediyor. Son verilere göre ateşkesten bu yana 1007 kişi şehit oldu, 3 bin 165 kişi yaralandı, 784 şehidin cenazesi enkaz altından çıkarıldı.

Ekim 2023'ten bu yana sürdürülen topyekûn saldırılarla Gazze'deki toplam şehit sayısı 73 bin 23'e, yaralı sayısı ise 173 bin 273'e yükseldi. Binlerce şehit cenazesi hâlâ yıkıntılar altında çıkarılmayı bekliyor. (İLKHA)

Sınava yaptıkları hazırlık aşaması ile ilgili İLKHA muhabirine konuşan adaylar, sınav sonucunda elde edecekleri puanlara göre yol hartası çizeceklerini ifade etti.

Kerem Kayhan

Sınava hazırlık sürecinde aralıksız çalıştığını söyleyen Kerem Kayhan, 'Sınava ilk defa katılıyorum. Son sınıfta hazırlanmaya başladım. Keşke lisenin başında başlasaydım. Çünkü temelim yok denecek kadar azdı. 11'nci sınıfta matematik dersim de yoktu. Meslek lisesinde okuduğum için 12'nci sınıfta staj gördüm ve neredeyse okula gitmedim. 11 ve 12'nci sınıfta bir şey görmediğimiz için sınava hazırlanmak da zor oldu. İmkân varsa dershaneye gitmek gerekiyor. Öteki türlü bir başına hazırlanmak zor oluyor. Mesleğim mekatronik ve bu alanda mühendislik kazanmak istiyorum. Bu sene kazanamazsam seneye de deneyeceğim.' dedi.

Deniz Terhan

Sınava ilk kez katıldığını belirten adaylardan Deniz Terhan, 'Geçen yazdan beri çalışıyorum. Umarım emeklerimin karşılığını alabilirim. Eşit ağırlık öğrencisiyim. Sınavın sonucuna göre bir bölüm tercih etmeyi düşünüyorum. Umarım iyi geçer.' diye konuştu. (İLKHA)

20.06.2026 Tarihli Manşetimiz