Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay konu hakkında şu
bilgileri verdi:
Kış aylarında ortaya çıkabilecek yaygın göz sorunları şunlardır:
Kuru gözler: Soğuk ve rüzgârlı hava, iç mekan ısıtması ile
birleştiğinde gözlerde kuruluğa neden olabilir. Bu durum tahriş, kızarıklık,
kumlanma hissi ve bulanık görme gibi semptomlara yol açabilir.
Kızarıklık ve tahriş: Sert rüzgarlara, soğuk havaya ve kuru havaya
maruz kalmak gözlerde tahrişe, kızarıklığa ve rahatsızlığa neden olabilir.
Güneş parlaması ve kar körlüğü: Kar ve buz güneş ışığını yansıtarak UV
maruziyetini artırır. Bu durum kar körlüğü olarak bilinen bir duruma yol açarak
geçici görme kaybına, göz ağrısına ve ışığa karşı hassasiyete neden olabilir.
Göz enfeksiyonu riskinde artış: İç mekanlarda başkalarıyla yakın temas
halinde daha fazla zaman geçirmek, konjonktivit (pembe göz) gibi göz
enfeksiyonlarına neden olan virüslerin veya bakterilerin yayılma riskini
artırabilir.
Alerjiler: Mevsimsel alerjiler ilkbahar ve yaz aylarında daha yaygın
olsa da toz, küf ve evcil hayvan tüyü gibi iç mekan alerjenleri, insanların iç
mekanlarda daha fazla zaman geçirdiği kış aylarında göz alerjisi semptomlarını
şiddetlendirebilir.
Kış aylarında bu sorunları önlemeye veya hafifletmeye yardımcı olmak
için nem seviyelerini korumak ve kuruluğu önlemek için iç mekanlarda bir
nemlendirici kullanın. Dışarıdayken gözlerinizi kamaşmadan ve olası kar
körlüğünden korumak için UV ışınlarını engelleyen güneş gözlükleri takın.
Enfeksiyonların yayılma riskini azaltmak için ellerinizi sık sık yıkayarak iyi
hijyen uygulayın. Düzenli olarak göz kırpın, ekranlara ara verin ve kurulukla
mücadele etmek için kayganlaştırıcı göz damlaları kullanın. Göz sağlığını
desteklemek için vitaminler ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin sağlıklı
bir diyet uygulayın."
