Yurt genelinde artan kar yağışları yolda yürümeyi
zorlaştırıyor ve ciddi kazalara yol açabiliyor. Düşme sonrası daha çok yumuşak
doku travmalarının oluştuğunu belirten uzmanlar; açık el üzerine
düşüldüğü için bilek kırıkları, omuz ve kalça kırıkları vakalarının da
görüldüğünü ifade ediyor.
Ortopedi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Numan Duman, yurt genelinde
etkisini artıran kar yağışları nedeniyle yolda yürürken meydana gelebilecek
kazalara karşı alınabilecek önlemleri paylaştı.
Daha çok doku travmasına yol açıyor
Karlı havaların yaşandığı bugünlerde özellikle yaşlı
bireyler için düşmelerin ciddi sakatlıklara sebep olabileceğine dikkat çeken
Duman, "Düşme sonrası daha çok yumaşak doku travmaları oluşuyor ama bazen
bu düşmelere kırıklar da eşlik edebiliyor. Genellikle açık el üzerine düşüldüğü
için en sık el bileği kırıkları, omuz ve kalça kırıkları vakaları gördüğümüzü
söyleyebiliriz." dedi.
Eller cepte yürümeyin
Karlı zeminlerde eller cepteyken yürümenin çok tehlikeli
olduğunu vurgulayan Dr. Numan Duman, "Mümkünse eldiven giyilmeli, eller
denge amaçlı açık ve dışarda olmalı. Dışarıda yürürken kauçuk tabanlı ve altı
tırtıklı ayakkabılar tercih edilmeli. Bu ayakkabılar tutucu özellikleri
sayesinde kaymaya dayanıklı oluyor. Yüksek topuklu ve kösele ayakkabılar, kış
koşulları ve özellikle de karda buzlanan yollar için uygun olmayacaktır."
ifadelerini kullandı.
Bandaj ve soğuk uygulama ile istirahat edilmeli
Karlı zeminde düşülmesi durumunda öncelikle düşülen
taraftaki eklem hareket açıklıklarının kişinin kendisi veya yakınları
tarafından değerlendirmesi gerektiğini belirten Duman, "Ciddi anlamda
hareket kısıtlığı varsa zaman kaybedilmeden sağlık kuruluşuna başvurulması
gerekiyor. Yumuşak doku travması olduğu düşünülüyorsa ilgili uzvu basit bandaj
ve soğuk uygulama ile istirahata almakta fayda vardır." diye belirtti.
Penguen yürüyüşü düşmekten koruyor
Dr. Numan Duman, karlı ve buzlu bir yolda yürünecekse elde
bir şey taşımamaya dikkat edilmesi gerektiğini söyledi ve sözlerini şöyle
sürdürdü:
Ellerin boş ve serbest olması dengenin korunabilmesini
sağlar. Üst geçit veya merdivenleri kullanırken mutlaka trabzanlardan destek
alınmalı ve adımlar yan yana yani ayakkabı tabanının tümünün yere basacağı
şekilde atılmalı. Yürünen yerde eğer korkuluk varsa ona tutunmak ya da bir
yerden destek almak kayma riskini azaltabilir. Ayakların yere sağlam
bastığından emin olmak ve normalden daha yavaş yürümek de önemlidir. Yürürken
penguen tarzı minik adımlar şeklinde sağa sola denge kurmak, dizleri hafifçe
kırarak dengeyi başka bir şekilde de sağlamak yürümeyi kolaylaştıracaktır.
Kar olmasa da buza dikkat edilmeli
Yürünen yol kardan temizlenmiş olsa bile üzerinde görünmeyen
bir buz katmanı olabileceğinin asla unutulmaması gerektiğini vurgulayan Duman,
"Islak ve buzlu bir yüzey yürüyen kişiyi aşağıya doğru çekmek ister. Bu
yüzden yere düşmemek için daha fazla sürtünmeye ihtiyaç olacaktır. Engelli
bireyler, koltuk değneği kullananlar, tekerlekli sandalye ile ampute olanlar
için karlı zemin güvensiz ve son derece tehlikelere açıktır. Mümkünse bu
kişiler karlı zeminde yürümeyi tercih etmemeli." dedi. (İLKHA)
0 yorum