29 Ekim Dünya İnme Günü münasebetiyle İl Sağlık Müdürlüğü bir mesaj yayımlayarak “Sağlığınız Kıymetli, Kıymetini Bilelim” denildi.
Yayınlanan mesajda; “Kan kalpten
boynumuzun iki yanında yer alan iki büyük damar aracılığı ile beyine taşınır.
İnme kalp krizi gibi oluşur. Kan akımı kesildiği zaman oksijen ve besleyici
maddeler beyine ulaşamaz. Bu durum beyin dokusunda hasara yol açar ve inme
olarak adlandırılır.
Damarların iç duvarlarında
depolanan yağ damarlarda daralmaya ve sertleşmeye yol açar. Bazen oluşan kan
pıhtısı damarı tıkar, kan akımı kesilir ve hasar oluşur.
Damarlarda yağ birikiminin
kontrol edilebilen üç ana sebebi vardır bunlar; Tütün kullanımı, Sağlıksız
beslenme ve Yetersiz fiziksel aktivite.
Damarlarda yağ birikimi çocukluk
çağında dahi başlayabilir. Yaşlanma ile daha da kötüleşir.
İnme oluşumunda en önemli risk
faktörleri tütün kullanımı, sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivitedir.
Bu risk faktörleri yüksek kan şekeri (diyabet), yüksek kan basıncı
(hipertansiyon), yüksek kan yağları (hiperlipidemi) gibi ciddi problemlere yol
açar.
Diğer risk faktörleri: Metabolik
sendrom (bel çevresinde yağlanma, yüksek kan yağları, yüksek kan basıncı,
yüksek kan şekerinin aynı anda bulunması, diyabet kalp krizi ve inme riski çok
yüksektir),kronik stres, düzensiz kalp ritmi, doğum kontrol hapları ve bazı
hormon ilaçları kullanımı.
İnmenin belirtileri genellikle
ani gelişen yüz, kol, bacak veya sıklıkla vücudun bir yarısında kuvvet kaybı
olur. Bunların dışında aynı bölgelerde uyuşma, bayılma, bilinç bulanıklığı,
konuşmada veya konuşulanları anlamada güçlük, sebebi bilinmeyen şiddetli baş
ağrısı, baş dönmesi, dengeyi sağlayamamak, bir gözde veya her iki gözde görme
kaybı, bilincin tamamen kaybı görülebilir. İnme bulguları olayın beynin hangi
bölgesini etkilediğine ve şiddetine bağlıdır. İnme bulguları olduğu zaman çok
şiddetli olmasa dahi en kısa sürede hastaneye gidilmelidir. Çünkü inme
ilerleyebilir.
İnme Riskini Azaltmak İçin; Tütün
ve alkol kullanımından uzak durulmalı, Sigara dumanına maruz kalınmamalıdır. Günde
en az 30 dakika fiziksel aktivite yapılmalıdır(ev, bahçe işi, yürüyüş gibi). Diyette
yağ, şeker ve tuz azaltılmalıdır. Günde 5 öğün sebze ve meyve tüketilmelidir.
Ayrıca doktorunuza danışarak kan
basıncı, kan yağları, kan şekeri ve kilomuzu öğrenmeli, doktorun önerilerine
uymalıyız. Aile bireylerimizi de sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri konusunda
teşvik etmeliyiz. Sağlığınız Kıymetli Kıymetini Bilelim!” denildi.
0 yorum