Uzmanlar, gece terleyen bebeğin üstünün mutlaka değiştirilmesi gerektiğini belirtiyor. Aksi takdirde, üşütme riskinden cilt tahrişlerine kadar birçok sağlık sorununun kapıda olabileceği ifade ediliyor. Ebeveynler, miniklerin rahat ve sağlıklı bir uyku çekebilmesi için bu basit ancak hayati adımı atlamamalı.
İşte nedenleri ve yapılması gerekenler:
1. Üşütme Riski: Terleyen bir bebeğin teni ıslandığı için, vücut ısısı hızla düşebilir. Bu durum, özellikle gecenin ilerleyen saatlerinde hava sıcaklığı düştüğünde, bebeğin üşütmesine ve hastalanmasına (nezle, grip gibi solunum yolu enfeksiyonları) neden olabilir.
2. Cilt Tahrişi ve Pişik: Ter, cildin nemli kalmasına ve tahriş olmasına yol açabilir. Özellikle hassas bebek cildinde terin uzun süre kalması pişik ve cilt döküntülerine neden olabilir.
3. Uyku Konforu: Islak kıyafetlerle uyumak yetişkinler için bile rahatsız edicidir. Bebeğin uyku kalitesi, ıslak ve yapışkan kıyafetler nedeniyle olumsuz etkilenecek, sık sık uyanmasına neden olacaktır.
Ne Yapılmalı?
· Kontrol Edin: Bebeğinizi gece kontrol ederken ensesinin terli olup olmadığına bakın. El ve ayaklarının soğuk olması önemli değildir; ense ve sırt ısısı daha belirleyicidir.
· Kıyafet Değişimi: Eğer terlemişse, bebeği nazikçe uyandırın veya uykudayken yavaşça terli kıyafetlerini çıkarın. Kuru, temiz ve mevsime uygun (pamuklu, nefes alabilen) bir üst giydirin. Hızlı ve sessiz olmaya çalışın ki uykusu çok bölünmesin.
· Ortam Sıcaklığı: Bebeğin yattığı odanın sıcaklığını kontrol edin. İdeal oda sıcaklığı genellikle 20-22°C civarındadır. Oda çok sıcaksa veya çok kalın giydirildiyse terlemesi normaldir.
· Katmanlı Giydirme: Bebekleri tek parça kalın bir kıyafet yerine, ince katmanlar halinde giydirmek daha iyidir. Böylece terlemeye başladığında bir katmanı çıkarabilir veya üşüdüğünde bir katman ekleyebilirsiniz.
· Yatak Çarşafları: Bebeğin yatağında da nefes alabilen, pamuklu çarşaflar kullanın.
Unutmayın ki bebeklerin vücut ısılarını düzenleme yetenekleri yetişkinler kadar gelişmiş değildir, bu yüzden terleme veya üşüme durumlarına karşı ebeveynlerin daha dikkatli olması gerekir.
