#diyet

Uzman Diyetisyen Ayşe Şura korkmaz, diyet yaptığı halde kilo veremeyen insanların bünyelerine uygun şekilde yemek yemesi ve doğru bir şekilde diyet yapması gerektiğini belirtti.

Metabolik sağlık ve kilo kaybetme ihtiyacı olan bireyler için aralıklı orucun çeşitli faydalar sağlayacağını belirten Kardiyoloji Bölüm Başkanı Profesör Doktor Timur Timurkaynak, bu diyetin kan şekerinin düzenlenmesi, insülin direncinin azaltılması ve kalp sağlığının desteklenmesinde önemli rol oynadığını söyleyerek aralıklı oruç hakkında bilgiler verdi.

Soğuk havaların etkisiyle kış aylarında çocukların bağışıklık sistemini desteklemek büyük önem taşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nuray Altunkum, bu dönemde çocukların beslenme düzenine özen gösterilmesi gerektiğine dikkat çekti.

Soğuk havaların etkisiyle kış aylarında çocukların bağışıklık sistemini desteklemek büyük önem taşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nuray Altunkum, bu dönemde çocukların beslenme düzenine özen gösterilmesi gerektiğine dikkat çekti.