Programa katılan STK temsilcileri ve üyelerine, kas ve iskelet sistemi sağlığının korunmasına yönelik önemli bilgiler aktarıldı. Eğitimi, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Simge Balaban verdi.
Bel ve boyun ağrılarına dikkat çekildi
Eğitim kapsamında bel ve boyun ağrıları, eklem rahatsızlıkları, duruş bozuklukları ve hareketsiz yaşamın yol açabileceği sağlık sorunları ele alındı. Katılımcılara, kas ve iskelet sistemi hastalıklarından korunmak için günlük yaşamda alınabilecek önlemler konusunda da bilgi verildi.
Doğru duruş ve hareket alışkanlıklarının yanı sıra düzenli fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekilen programda, fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamalarının yaşam kalitesine katkıları anlatıldı.
Günlük yaşam için uygulamalı bilgiler
Programda özellikle günlük yaşamda kolaylıkla uygulanabilecek koruyucu egzersizler ve doğru hareket teknikleri üzerinde duruldu. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve çalışma ortamlarında doğru ergonomik alışkanlıkların, kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarının önlenmesinde önemli rol oynadığı belirtildi.
Katılımcıların yoğun ilgi gösterdiği eğitimde, hareketli yaşamın yalnızca fiziksel sağlık açısından değil, genel yaşam kalitesi ve ruhsal iyilik hali açısından da önemli olduğu vurgulandı.
Katılımcıların soruları yanıtlandı
Eğitimin sonunda STK temsilcileri ve üyelerinin merak ettiği sorular, Dr. Simge Balaban tarafından yanıtlandı. Program, karşılıklı görüş alışverişiyle tamamlandı.
Gerçekleştirilen eğitimle, sivil toplum kuruluşları aracılığıyla toplum genelinde fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam konusunda farkındalığın artırılması, kas ve iskelet sistemi hastalıklarının önlenmesine yönelik bilinç oluşturulması ve koruyucu sağlık hizmetlerinin yaygınlaştırılmasına katkı sağlanması amaçlandı.
